大家都知道“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。因?yàn)楹染崎_車容易出事故。但是在酒駕之外，還有一個(gè)被嚴(yán)重忽略的另外一個(gè)“馬路殺手”——開車犯困。
下面這幾招可以幫你對(duì)付開車犯困：
1 嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來。
為什么是無糖口香糖呢！因?yàn)槿梭w攝入糖分之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖口香糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
2 常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
3 聽節(jié)目、段子音頻
犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無聊，特別是自動(dòng)擋又沒什么需要操作的。
聽一些搞笑的段子跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。如果你是邊用導(dǎo)航邊聽的話，很可能出現(xiàn)在笑點(diǎn)馬上要出現(xiàn)的時(shí)候，xx地圖忽然播報(bào)：“前方路口有測(cè)速照相”...
4 補(bǔ)覺以15分鐘為限
當(dāng)你開長(zhǎng)途覺得自己快要不行了的時(shí)候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘過后，你就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候沒有7-8個(gè)小時(shí)，身體是不會(huì)覺得睡飽的。小睡怡情，如果大睡還是找個(gè)旅館吧
5夜間行車，打開車內(nèi)的燈
人在黑暗的地方，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞，褪黑激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍。
在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開一點(diǎn)車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。因?yàn)樗坏┻M(jìn)入你的身體里，就很難不被睡意侵襲。
6 調(diào)整座椅角度
一個(gè)過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下。
7 喝提神的飲料
如果是長(zhǎng)途駕駛的話，最好在車上提前準(zhǔn)備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準(zhǔn)備對(duì)自己管用的，人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，也有人卻覺得咖啡比較提神。
也是這幾點(diǎn)對(duì)你開車犯困有沒有幫助呢？
