長(zhǎng)時(shí)候開(kāi)車(chē)容易犯困，很危險(xiǎn)，特別是在高速狀態(tài)下，那怎么辦呢？如下汽車(chē)大師分享有效減少開(kāi)車(chē)犯困的技巧。但是特別要提醒車(chē)主的是：千萬(wàn)別疲勞駕駛，困了最好好好休息，再開(kāi)車(chē)。
1.最正確的做法：找安全地區(qū)好好休息，消除疲勞和困意。
如果長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，建議白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘以上，安全無(wú)小事，
這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2.停車(chē)休息，大幅的肢體舒展動(dòng)作。
作彎腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充，促使大腦興奮，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。
3.最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天，（開(kāi)車(chē)注意前后方路況）。
和副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，對(duì)方也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有困意，做個(gè)提醒也好。
4.最狠的辦法：扭大腿，打耳光
沒(méi)錯(cuò)簡(jiǎn)單粗暴扇自己耳光，不過(guò)這種方式還得是那種舍得對(duì)自己下狠手的人，一般姑娘估計(jì)是舍不得，畢竟是靠臉吃飯的，但是扇耳光和什么掐大腿能短時(shí)間的維持頭腦清醒，一旦過(guò)了那個(gè)勁還得犯困。
5.最2的辦法：大聲唱歌，吼嗓子。
在高速或者一些不便停車(chē)睡覺(jué)的路上，大聲唱歌吼嗓子，能給大腦及時(shí)供氧，提神效果不錯(cuò)。
6.喝紅牛、咖啡等具有提神作用的飲料
如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車(chē)上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。
7.吃薄荷糖、老干媽等刺激性食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的刺激性食品等。
8.往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦。
這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。
9.打開(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)
打開(kāi)窗戶(hù)狠吹一陣風(fēng)，呼吸車(chē)窗外新鮮的空氣，也能起到提神的作用。
10.播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲
例如重金屬、搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、說(shuō)唱音樂(lè)等。
在這里提醒大家，千萬(wàn)輕易不要疲勞駕駛，安全第一。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有打瞌睡的跡象，盡快找時(shí)間休息恢復(fù)精神，危險(xiǎn)只在眨眼之間。實(shí)在在高速公路上沒(méi)辦法停車(chē)休息時(shí)，打耳光也好，吼嗓子什么的都用上，趕緊把自己弄醒。
